Je veux préparer/récupérer de mon accouchement

Aide à l’accouchement et au retour en pleine forme

 

prépost natal

Un programme adapté sera mis en place par le coach en fonction de votre grossesse.
Un travail de respiration et des muscles respiratoires  vous aideront lors de votre accouchement pour être dans les meilleurs conditions.

A la suite de l’accouchement il est important de retravailler les muscles de la zone pelvienne et progressivement un programme pour
retrouver votre silhouette et votre forme qui vous sera proposé .

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