Améliorations posturales et adieu les tensions

Le Pilates peut se pratiquer à tout âge, cette méthode de travail est faites aussi pour les sportifs les plus aguerris que pour les sédentaires.

Besoin de renforcer votre abdomen ou votre zone lombaire ? Le Pilates travail en profondeur tout vos muscles qui permettent un bon maintient de la colonne vertébrale.

Manque de souplesse, sensation de tension permanente ? Le Pilates améliore la mobilité articulaire et musculaire, après une séance de ce type vous retrouverez une sensation de décontraction la plus totale.

Le Pilates peut être un complément de certaines thérapies dans la rééducation de personnes souffrant de pathologies (scoliose, sciatique, ostéoporose…)